Loading…

Tag: জেনে রাখা দরকার আঙ্গুর কেন খাবেন এর গুণাগুন কি কি ?

জেনে রাখা দরকার আঙ্গুর কেন খাবেন এবং এর গুণাগুন কি কি ?

গুণাগুনে ভরপুর আঙ্গুর প্রায় সবারই একটি পছন্দের ফল। অন্যান্য ফলের মতই আঙ্গুর প্রাকৃতিক ভিটামিনে ভরপুর। এতে যথেষ্ট ভিটামিন ‘সি’ এবং ‘এ’ আছে। এছাড়াও অল্প পরিমাণে পাওয়া যায় থায়ামিন, ভিটামিন B6, ভিটামিন ই, যা শরীরের খনিজ উপাদানের চাহিদা মেটায়। এতে আছে- পটাসিয়াম,ক্যালসিয়াম,এবং ফসফরাস। এছাড়া অন্যান্য খনিজ পদার্থও যেমন কপার, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম,ম্যাঙ্গানিজ,সেলেনিয়াম, সোডিয়াম এবং দস্তা অল্প পরিমাণে […]

bdtips © 2015