Loading…

সুস্থ-সুন্দর থাকতে চাইলে এসব খাবার খান

একহাতে সংসার, একহাতে সন্তান, একহাতে অফিস সামলে দিনকাটে। এর মধ্যে নিজের দিকে তাকানোর সময় কোথায়? কিন্তু তা বললে তো আর চলবে না। সংসারে শক্তি ধরতে হবে। আর শক্তি ধরে রাখতে প্রত্যেক নারীকে কয়েকটি খাবার খেতেই হবে। ফ্ল্যাক্সসিড – ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিপূর্ণ ফ্ল্যাক্সসিড নারীর হৃদয়কে ভালো রাখে। স্তনে কর্কটরোগ হামলা করতে দেয় না। গাঁটের […]

মেয়েদের নাভিতে লুকিয়ে আছে অনেক গোপন কথা

শুধুমাত্র শারীরিক সৌন্দর্য দিয়ে তো আর জীবন চলে না, তাই জানা দরকার কে কেমন মানুষ। কোন মহিলার চরিত্র কেমন। নাভির আকারের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে মহিলাদের চরিত্রের গোপন কথা। গোল আকৃতির নাভি : যাদের নাভি গোল হয়, সেই মহিলারা খুব সরল ও সাদাসিধে এবং ঘরোয়া হয়। শাস্ত্র বলছে, এই মহিলারা সংসারে সুখ ও সমৃদ্ধি নিয়ে আনে। […]

৫ টি চুম্বন করার কৌশল যা প্রতিটি মেয়ের পাগলের মত ভালো লাগে, কিন্তু ছেলেরা তা জানে না..

প্রেমে চুম্বনের গুরুত্ব বিরাট। প্রেমিক বা প্রেমিকা একে অপরকে ঠিক কীভাবে চুম্বন করেন, তার উপরে বোঝা যায় সম্পর্কের গভীরতা কতটা। কারও প্রেমে পড়লে তাকে চুম্বন করতে ইচ্ছে করে। এটা অত্যন্ত স্বাভাবিক অনুভূতি। কিন্তু সেই চুম্বনের ধরন দেখলে বোঝা যায় প্রেমের অনুভূতিটা কতটা গভীর। প্রেমের মধ্যে একাধিক অনুভূতি মিশে থাকে— স্নেহ, মমতা, শরীরী আকর্ষণ— সব কিছু […]

কোন রাশির মানুষের সেক্সের চাহিদা বেশি আর কোন রাশির কম

কেউ আগুন, কেউ আবার জল। কারোর চাহিদা আকাশছোঁয়া, তো কেউ অল্পেতেই তুষ্ট। সেক্সের ব্যাপারে রাশিতে রাশিতে মিল-অমিল আছে প্রচুর। কারোর সঙ্গে মিলন জমে ক্ষীর হলে, অন্য কারোর সঙ্গে হতে পারে ঠান্ডা ঠান্ডা অভিজ্ঞতা। ফলত, রাশিচক্রের উপরও নির্ভর করে অনেককিছু। চলুন জেনে নিই রাশিতে রাশিতে মিলন সুখে সঙ্গতি কার কেমন – মেষ – বৃশ্চিক দারুণ উষ্ণ […]

পুরুষরা পুরুষত্ব হারাচ্ছে কেন? জেনে নিন অাপনার করনীয়

বেশির ভাগ পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিনতাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারনে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারনে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা : ১. দাম্পত্য সমস্যা। […]

দৈহিক শক্তি বাড়াতে খাদ্য তালিকায় যা রাখবেন

দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া […]

কিভাবে বুঝবেন, এটা স্কিৎজোফ্রেনিয়া

স্কিৎজোফ্রেনিয়া। এক জটিল মানসিক রোগ। কোনও ব্যক্তি এই অসুখে আক্রান্ত হলে প্রথমে চট করে বোঝা যায় না। যতদিনে স্কিৎজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ স্পষ্ট হয়, চিকিৎসা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হাতের বাইরে বেরিয়ে যায়। কিন্তু কেন হয় এই অসুখ? মনোবিদরাও এখনও পর্যন্ত এই রোগের সঠিক কারণ নির্ণয় করতে পারেননি।   স্কিৎজোফ্রেনিয়ায় কেউ আক্রান্ত হলে চোখের সামনে নানা কাল্পনিক দৃশ্য দেখতে […]

যৌনতায় মহিলারা সন্তুষ্ট নন তিনটি কারণে

তাঁরা মুখে কিছু বলেন না। যৌনতার বিষয় অনেক কিছুই অব্যক্ত রেখে দেন নিজের মনে। কারণ, একটাই। ছোটো থেকে আমাদের সমাজ শিখিয়েছে, যৌনতা নিয়ে সব কিছু করো, কিন্তু আলোচনা কোরো না। ফলে, মনের মধ্যে কিছু প্রশ্ন অব্যক্তই থেকে যায়। যার কারণে আজও স্বামী-স্ত্রী মিলিত হলেও তাঁরা সেক্স নিয়ে আলোচনা করেন না।   তাঁদের কার কী পছন্দ, […]

গ্রেট শারীরিক মিলন লাইফের পাঁচটা মন্ত্র

বেডরুমের রোমান্সকে আরও রোমাঞ্চকর করতে চান৷ একটা বই আপনাকে এই বিষয়ে ভীষণ ভাবেই সাহায্য করবে৷ লেখক বারবারা এবং এলান পিসের লেখা নতুন বইটাতে আপনার শারীরিক মিলন লাইফকে মধুর করার সব রসদই মজুত রয়েছে৷ চলুন সেই বই অনুসারে পাঁচটা নিয়্ম জেনে নিই৷ যা মেনে চললে আপনার দাম্পত্য জীবনের সুখ আরও বাড়বে৷ এর সঙ্গে যারা বিয়ে করার […]

চারটে গোপণ সূত্র নর-নারীর মিলনের

আপনার পার্টনারের সঙ্গে যৌ* মিলনকে মধুর করতে হলে আপনাকে চারটে নিয়ম মেনে চলতে হবে৷ আপনি যদি এই চারটে নিয়মকে পুঙ্খানুপুঙ্খ ভাবে মেনে পার্টনারের সঙ্গে শারীরিক ভাবে মিলিত হন তাহলে আপনি প্রকৃত অর্থে সহবাসের সুখ লাভ করবেন৷   ‘দ্য ফোর সিক্রেটস অফ আমাজিং সে*ক্স’ এই গ্রন্থে লেখক জর্জিয়া ফস্টার এবং বেভারলি এনি ফস্টার চারটে নিয়মের কথা […]

দু-পায়েই রোগ ব্যথার মুক্তি!

চীনারা এটা বিশ্বাস করেন, দুই পা হল আসল জায়গা, যেখানে আপনার শরীরের ‘সুইচ বোর্ড’টি রয়েছে। মানে, আপনার গোটা শরীরের যাবতীয় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সব সুইচ বা যোগসূত্র আপনি পেয়ে যাবেন দু-পায়ের কোনও না কোনও জায়গায়। পায়ের সেই নির্দিষ্ট বিন্দুতে চাপ দিলে বা আলতো ভাবে ম্যাসাজ করলে, ফল পাবেন হাতে নাতে। অর্থাৎ কিনা রোগ ব্যথার হাত থেকে উপশম […]

মেয়েরা সহজেই পারে, কিন্তু ছেলেরা!

সবকিছুরই শেষ আছে। তাই সম্পর্ক ভাঙাটাও অস্বাভাবিক নয়। খুব কম ক্ষেত্রেই দেখা যায়, কেউ তার স্কুল জীবনের সঙ্গীর সঙ্গে গোটা জীবনটা কাটিয়ে দিলেন। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানসিকতার পরিবর্তন হয়। ব্যক্তিত্ব বদলায়। পছন্দ পালটায়। বদলায় ভালোবাসার ভাষা। ফলে, ছোট বয়সে যা ভালো লেগেছে, পরে তা ভালো না লাগাটাই স্বাভাবিক। ফেলে আসা সম্পর্কগুলোকে বলা যায়, ‘ট্রায়াল […]

কেন আপনি মোটা?

অতিরিক্ত ওজন। ১০ জনের মধ্যে পাঁচ জনই এখন এই সমস্যায় ভুগছি আমরা। কেন বলুন তো ওজন বাড়ছে আমাদের? অনেকেই ভাবছেন খাওয়া কমাতে হবে। শুধু খাওয়া নয়, আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে আমাদের অতিরিক্ত ওজনের পিছনে। জেনে নিন কেন আপনি ওভারওয়েট। ১. দেরি : মোটা কেউ হঠাৎ করে হয়ে যায় না। যেমন ওজন কমাতে সময় লাগে […]

যেমন বন্ধুকে সকলের প্রয়োজন

হাত বাড়ালেই বন্ধু তো পাওয়া যায়। কিন্তু কোন বন্ধুরা জীবনের সব পরিস্থিতিতেই আমাদের দিকে হাত বাড়িয়ে দেয়? সে আমাদের কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে কাঁদাই হোক, বা সেই বিভিন্ন বিষয়ে জ্ঞান দেওয়া। দেখে নিন কোন ছয় ধরনের বন্ধু আমাদের সকলের জীবনের প্রয়োজন। ১. এই ধরনের বন্ধুরা হয় নিজেদের অভিজ্ঞতা থেকে, বা বিচার বুদ্ধি দিয়ে দারুণ সাজেশন দেন। […]

মেয়েদের যেখানে সামান্য স্পর্শ করলে হয়ে যায় অসাবাবিক !

মেয়েদের শরীরে এমন কিছু জায়গা আছে যেখানে স্পর্শ করলে মেয়েরা অনেক বেশি ‘টার্ন অন’ হয়ে পড়ে। কিন্তু বেশিরভাগ সময়ই ছেলেরা সেইসব অংশের দিকে নজর দেয় না। ফোরপ্লে (জেনে নিনফোর প্লে কি? যৌন মিলনে ফোর প্লে পদ্ধতির গুরুত্ব) সীমাবদ্ধ থাকে ব্রেস্ট, নিপলস আর কিসের মধ্যেই। তারপরেই ইন্টারকোর্স। ব্যাপারটা যেন একঘেয়েই। কিন্তু কিছু জায়গায় স্পর্শ করে, ভালোবেসে, […]

ফোরপ্লে সম্পর্কে পাঁচটি তথ্য, যা জানেন না অনেকেই!

মিলনের আগে শৃঙ্গার নিয়ে অনেকেই খুব বেশি ভাবেন না। কিন্তু জানেন কী সাধারণ ছোট-খাটো অনুভূতি, ভাললাগার মধ্যেও লুকিয়ে থাকে ফোরপ্লে-র উপাদান। জেনে এমনই পাঁচটি অজানা তথ্য।   ১। যে কোনও ধরনের স্পর্শই হতে পারে আইডিয়াল ফোরপ্লে। তা হতেই পারে চুম্বন, জড়িয়ে ধরা। এমনকী হাত ধরা বা ঘাড়ের কাছে মুখ এনে কথা বলার মধ্যেও লুকিয়ে থাকে […]

বিছানায় কেমন পুরুষ পছন্দ করেন মহিলারা ?

বিছানায় কেমন পুরুষ পছন্দ মেয়েদের? লম্বা? না, বেঁটে? এ নিয়ে সম্প্রতি একটি গবেষণা করা হয়েছিল। তাতে মিলেছে চমকপ্রদ ফল। চ্যাপম্যান বিশ্ববিদ্যালয়ের তরফে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিল। ৬০ হাজার পুরুষ ও মহিলার উপরে এই সমীক্ষা চলে। মহিলারা কোন ধরনের পুরুষের সঙ্গে কতবার সেক্স করেছেন বা সেক্সের ক্ষেত্রে পুরুষরা মহিলাদের পছন্দ-অপছন্দ সম্পর্কে কী বুঝেছেন, তা বিশ্লেষণ করা […]

যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যে খাবারগুলি বর্জন করা ভাল !

আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খাচ্ছি তা কি আমাদের যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে? সুস্থ যৌন স্বাস্থ্যের জন্য কিছু বিশেষ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ কিছু খাবার আছে যেগুলো শরীরে যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দিতে ভূমিকা রাখে। আসুন জেনে নেয়া যাক যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এমন কিছু খাবার সম্পর্কে। দুগ্ধজাতীয় খাবার :- অবাক হচ্ছেন? দুধকে আমরা আদর্শ খাবার […]

নারী শরীরে পুরুষের চাওয়া

নারী শরীরের প্রতি পুরুষের আকর্ষণ চিরন্তন। সভ্যতার আদি সময় থেকে শরীরি খেলায় মাতোয়ারা নারী-পুরুষ। তাছাড়া মানতে না চাইলেও এটাই সত্যি নারী শরীর একমাত্র কাম্য পুরুষের। বলা হয় বিধাতা তাঁর সমস্ত নৈপুন্য দিয়ে তৈরি করেছেন নারী শরীর। এই শরীরের আনাচে-কানাচে ছড়িয়ে আছে যৌনতার উষ্ণ আবেদন। আর তার আকর্ষণে চিরকাল পিপাসী পুরুষ । নারীর শরীরের এমন কিছু […]

তরুণীরা যেভাবে সতীত্ব ফিরে পাবে!

আরবের অবিবাহিত তরুণীদের কাছে কুমারীত্ব বড়ই গুরুতর বিষয়। বিয়ের আগে প্রেমে পড়েই হোক, আর ঘটনাচক্রের হোক কোনো পুরুষের সঙ্গে দৈহিক মিলনের কথা জানাজানি হলে কেবল সামাজিক লাঞ্ছনাই নয়, খুন হওয়াটাও তাদের কাছে বিচিত্র কিছু নয়। এ কারণেই বিয়ের আগে সতীত্ব যারা হারিয়েছে, তারা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে সেটা আবার ফিরিয়ে আনতে আগ্রহী। যাতে বাসর রাতে স্বামী বুঝতে […]

কখন বিয়ে করলে একজন পুরুষের জীবন সুখের হবে?

জন্ম-মৃত্যু-বিয়ে এই তিনটি বিষয় নিয়ে নাকি মানুষের জীবন। কিন্তু যুগের পরিবর্তনের সাথে সাথে অনেক কিছুই পরিবর্তিত হয়েছে। বিশেষ করে মানুষের জীবনধারার সমস্তটাই যেন পরিবর্তিত হয়েছে। এখন একজন পুরুষ বিয়ে করার আগে অবশ্যই তার ক্যারিয়ারটি গুছিয়ে নিতে আগ্রহী হন। কেননা ক্যারিয়ার আগে ঠিক না করলে পরবর্তীতে বিপদে পড়তে হয়। যারা সচেতন পুরুষ তারা তাদের এবং আসন্ন […]

ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে কমানো যায় ওজন

মেয়েরা কী চায়? এ প্রশ্ন চিরন্তন। এর উত্তর সম্ভবত বিধাতাও জানেন না! তবুও এগিয়ে এসেছেন মনোবিজ্ঞানীরা, তাদের গবেষণায় উঠে এসেছে এমনি ১২টি বিষয় যা নারীরা পছন্দ করে এবং তাদের সঙ্গীর কাছ থেকে আশা করে। ১. সংবেদনশীলতা: সংবেদনশীল পুরুষ সবসময়ই মেয়েদের পছন্দের শীর্ষে। বিশেষ করে বিপর্যয় বা দুঃখের সময়ে সংবেদনশীলতা প্রকাশ করে খুব সহজেই তাদের কাছে […]

ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে কমানো যায় ওজন

বিশ্বাস হচ্ছে না, তাই তো? কিন্তু বিশ্বাস করুন, ওজন কমানোর সমস্ত রহস্য লুকিয়ে আছে ঘুমেই। ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলা যায়। জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কষ্টকর শারীরিক কসরত করারও প্রয়োজন হয় না। জানুন কীভাবে – ১. অন্ধকার ঘরে ঘুম ঘুমের সময় ঘরে আলো একেবারে নিভিয়ে দিন। দেখবেন, কোনও ফাঁক দিয়ে যেন আলো ঘরের ভিতরে প্রবেশ […]

জেনে নিন কি কারনে না চাইতেও বার বার হাত চলে যায় ফোনের দিকে

আপনি কি খুব ঘন ঘন আপনার ফোন চেক করেন? ফোন, মেসেজ, হোয়াটসঅ্যাপ, নোটিফিকেশন কিছু না এলেও অজান্তেই অভ্যাসবশত হাত চলে যায় ওই ফোনটার দিকে? কেন এমনটা হচ্ছে বলুন তো? এই নিয়েই গবেষণা চালিয়েছিলেন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের টেম্পল ইউনিভার্সিটির সাইকোলজিস্ট হেনরি উইলমার ও জেসন চেইন। যেখানে উঠে এসেছে কেন কেউ কেউ ফোন ও প্রযুক্তির প্রতি অতিরিক্ত নেশাগ্রস্ত। […]

মোট 134 পৃষ্ঠা এর মধ্যে 212345...102030...শেষ »
bdtips © 2015