Loading…

Category: Health Tips

যেসব খাবার খেলে মাতৃদুগ্ধের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়

এমন কিছু খাবার আছে, যা খেলে মাতৃদুগ্ধের পরিমাণ ও মান বাড়তে পারে। মেথি বা ফেনুগ্রিক : দেশ-বিদেশের পরীক্ষা বলছে, মেথির বীজে রয়েছে গ্যাল্যাকটোগোগেস। এই রাসায়নিক উপাদান দুধের পরিমাণ বাড়ায় ঢাকায় কোটিপতি নারীরা কিভাবে ছেলের ভাড়া করছে(ভিডিও) Loading… মিলনের সময় স্ত্রীর বীর্যপাত হলে কিভাবে বুঝবেন? মৌরি বা ফিনেল : মেথির মতো মৌরিও মাতৃদুগ্ধের উৎপাদন বাড়াতে সাহায্য […]

থানকুনি পাতার অনেক গুণ, খেলেই পাবেন সুফল

ভাবছেন এ আবার কেমন খবর ৷ পাতা খেলে যৌবন থাকবে অটুট ! অবাক হওয়ার কিছু নেই, আমাদের প্রকৃতির ঢেলে দিয়েছে এমন অনেক কিছু যা দিয়ে সুস্থ থাকা খুবই সহজ হয়ে যায় ৷ আর যা পাওয়া একেবারেই কঠিন নয় ৷ এরকমই এক প্রকৃতির উপাদান থানকুনি পাতা ৷ পুকুরপাড় বা জলাশয়ের আশপাশে দেখা যায় এই পাতা ৷ […]

জানেন অতিরিক্ত মেদ যৌন হরমোনকে কমিয়ে দেয়!

অতিরিক্ত ওজন জানেন আপনার যৌন জীবনে ডেকে আনতে পারে মারাত্মক অশান্তি? অতিরিক্ত মেদের কারনে একেবারে নষ্ট হয়ে যেতে পারে যৌন স্বাস্থ্য। মহিলা-পুরুষ সবারই যৌন স্বাস্থ্যে নানান রকম মানসিক ও শারীরিক সমস্যা দেখা দেয় অতিরিক্ত ওজনের কারণে। ফলে বিবাহিত জীবনে দেখা দেয় নানান রকম সমস্যা ও অশান্তি। অতিরক্ত ওজনের কারনে সৃষ্ট যৌন সমস্যা গুলোর সমাধান হল […]

নারীদের স্তন ব্যথা হয় যে ৮ কারণে

বিভিন্ন কারণে স্তন ব্যথা হয়। তা হতে পারে ‘মেনোপজ’ শুরুর আগে ও পরে। সব বয়সে নারীদের স্তন ব্যথার সমস্যা হতে পারে। স্তন ব্যথার কিছু কারণ জানিয়েছে স্বাস্থ্যবিষয়ক ওয়েবসাইট মেডিকেল নিউজ টুডে। আসুন জেনে নেওয়া যাক স্তন ব্যথা হওয়ার কিছু কারণ:- স্তনের সিস্ট: স্তনের সিস্ট একধরনের নরম তরলসমৃদ্ধ থলি। সিস্ট সব আকারের হতে পরে। এতে অনেক […]

পুরুষরা পুরুষত্ব হারাচ্ছে কেন? জেনে নিন অাপনার করনীয়

বেশির ভাগ পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিনতাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারনে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারনে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা : ১. দাম্পত্য সমস্যা। […]

পুরুষরা পুরুষত্ব হারাচ্ছে কেন? জেনে নিন অাপনার করনীয়

বেশির ভাগ পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিনতাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারনে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারনে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা : ১. দাম্পত্য সমস্যা। […]

সুস্থ থাকতে নগ্ন হয়েই ঘুমোন

পোশাক-পরিধানে অঙ্গপ্রত্যঙ্গ মুড়ে নিদ্রা, এ আর নতুন কথা কী! সবাই পোশাক পরেই শুতে যায়। তার জন্য বাহারি নাইট সুটও থাকে সেট দুই। অনেকে তো অন্তর্বাসটিকেও ত্যাগ করে না ঘুমের সময়। ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে, পুরোদমে AC অন করে নিদ্রা যায়। কম্বোলের তলায় ঘা ঘেঁষাঘেঁষি করে এক রাতের অঘোর ঘুম উড়ে আসে দু-চোখের পাতায়। এটাই চেনা […]

দাঁত দিয়ে নখ কাটেন? ছাড়বেন কীভাবে

দাঁত দিয়ে নখ কাটা বা নখ খাওয়ার অভ্যাস থাকে অনেকেরই। অভ্যাস না বলে একে বদভ্যাসই বলা ভালো। দাঁত দিয়ে নখ কাটার ফলে, হাতের সৌন্দর্য নষ্ট হয়ে যায়। ক্ষতি হয় দাঁত ও নখের। অনেকে আবার পায়ের নখও কাটেন দাঁত দিয়ে। নখের ভিতর জমে থাকা ময়লা পেটে গিয়ে পেটব্যথা বা পেটের গন্ডগোলের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এতসব ক্ষতিকর […]

বিব্রতকর সাদাস্রাব এবং প্রতিরোধে করণীয়। প্রত্যেক মেয়ের জেনে রাখা প্রয়োজন

মেয়েদের জন্য সাদাস্রাব খুবই সাধারণ একটি ব্যাপার। কিন্তু অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাব খুব বিব্রতকর এবং জরায়ুর মুখে ইনফেকশন হওয়ার অন্যতম কারন। চিকিৎসা বিজ্ঞানে অতিরিক্ত এবং দুর্গন্ধ যুক্ত সাদাস্রাবকে লিউকরিয়া বলে। সাদাস্রাব হল যখন কোন মেয়ে অথবা নারীর জরায়ু থেকে ঘন সাদা অথবা হলুদ রঙ এর স্রাব নিগ্রত হয়। সাদাস্রাব খুব গুরুত্বপূর্ণ,আপনার যৌন স্বাস্থ্যের সমতা […]

গোপনাঙ্গে অতিরিক্ত সেভ করা ভালো না খারাপ

সম্প্রতি এক গবেষণায় বিষয়টি উঠে এসেছে। গবেষকরা জানিয়েছেন যারা গোপনাঙ্গে ঘন ঘন সেভ করেন তাদের বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা তৈরি হয়। তবে, ঘন ঘন সেভ করা ক্ষতিকর হলেও একেবারে যে সেভ করা যাবে না তা নয়। গবেষকরা বলছেন প্রতি বছর ১১ বার করে সেভ করা যেতে পারে গোপনাঙ্গের চুল। আর এর বেশি হলেই ক্ষতি […]

মধুর সাথে যা সেদ্ধ করে খেলেই কমবে মেদ!

রোগা হওয়ার জন্য তো অনেক কিছু ট্রাই করছেন। কখনও ছুটছেন জিমে। কখনও যোগব্যয়াম করছেন বা ডায়েট কন্ট্রোল করছেন। তবুও শরীরে মেদ যা তাই। কিন্তু জানেন কি? আপনার রান্নাঘরে এমন কিছু রয়েছে, যা দিয়ে ঝটপট মেদ কমাতে পারবেন। যদি ভেবে থাকেন লেবু, উষ্ণজল ও মধু খাওয়ার কথা বলছি। তাহলে আপনি একেবারেই ভুল করছেন। বরং এবার উষ্ণজলে […]

সুস্থ-সুন্দর থাকতে চাইলে এসব খাবার খান

একহাতে সংসার, একহাতে সন্তান, একহাতে অফিস সামলে দিনকাটে। এর মধ্যে নিজের দিকে তাকানোর সময় কোথায়? কিন্তু তা বললে তো আর চলবে না। সংসারে শক্তি ধরতে হবে। আর শক্তি ধরে রাখতে প্রত্যেক নারীকে কয়েকটি খাবার খেতেই হবে। ফ্ল্যাক্সসিড – ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিপূর্ণ ফ্ল্যাক্সসিড নারীর হৃদয়কে ভালো রাখে। স্তনে কর্কটরোগ হামলা করতে দেয় না। গাঁটের […]

মেয়েদের নাভিতে লুকিয়ে আছে অনেক গোপন কথা

শুধুমাত্র শারীরিক সৌন্দর্য দিয়ে তো আর জীবন চলে না, তাই জানা দরকার কে কেমন মানুষ। কোন মহিলার চরিত্র কেমন। নাভির আকারের সঙ্গে জড়িয়ে রয়েছে মহিলাদের চরিত্রের গোপন কথা। গোল আকৃতির নাভি : যাদের নাভি গোল হয়, সেই মহিলারা খুব সরল ও সাদাসিধে এবং ঘরোয়া হয়। শাস্ত্র বলছে, এই মহিলারা সংসারে সুখ ও সমৃদ্ধি নিয়ে আনে। […]

৫ টি চুম্বন করার কৌশল যা প্রতিটি মেয়ের পাগলের মত ভালো লাগে, কিন্তু ছেলেরা তা জানে না..

প্রেমে চুম্বনের গুরুত্ব বিরাট। প্রেমিক বা প্রেমিকা একে অপরকে ঠিক কীভাবে চুম্বন করেন, তার উপরে বোঝা যায় সম্পর্কের গভীরতা কতটা। কারও প্রেমে পড়লে তাকে চুম্বন করতে ইচ্ছে করে। এটা অত্যন্ত স্বাভাবিক অনুভূতি। কিন্তু সেই চুম্বনের ধরন দেখলে বোঝা যায় প্রেমের অনুভূতিটা কতটা গভীর। প্রেমের মধ্যে একাধিক অনুভূতি মিশে থাকে— স্নেহ, মমতা, শরীরী আকর্ষণ— সব কিছু […]

পুরুষরা পুরুষত্ব হারাচ্ছে কেন? জেনে নিন অাপনার করনীয়

বেশির ভাগ পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সাময়িক। খুব বেশি মাত্রায় উদ্বিগ্ন থাকলে বা কোনো কিছু নিয়ে দুশ্চিনতাগ্রস্ত থাকলে যৌনমিলনের সময় পুরুষ তার যৌন উত্তেজনা হারাতে পারে। আবার খুব বেশি মাত্রায় এলকোহল সেবনের ফলেও পুরুষের লিঙ্গের দৃঢ়তা নষ্ট হয়ে যায়। সাইকোজেনিক অথবা অর্গানিক নানা কারনে পুরুষের পুরুষত্বহীনতা সৃষ্টি হতে পারে। সাইকোজেনিক কারনে সৃষ্ট পুরুষত্বহীনতা : ১. দাম্পত্য সমস্যা। […]

দৈহিক শক্তি বাড়াতে খাদ্য তালিকায় যা রাখবেন

দৈহিক শক্তি বাড়াতে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পন্ন ওষুধি কৌশল এবং মনোবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা এখন প্রায় সেকেলে হয়ে পড়েছে। আজকাল এই শক্তি বাড়াতে প্রাকৃতিকভাবেই দৈহিক শক্তি বর্ধক খাদ্যই অনেক বেশি কার্যকরী হিসেবে বিবেচিত হয়। তাই বিবাহিত জীবনে মিলনে ফিট থাকতে হলে আপনাকে দৈনন্দিন খাবারের প্রতি পূর্ণ মনোযোগী হতে হবে। কারণ সুখী দাম্পত্য জীবনের জন্য স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে ভালো বোঝাপড়া […]

কিভাবে বুঝবেন, এটা স্কিৎজোফ্রেনিয়া

স্কিৎজোফ্রেনিয়া। এক জটিল মানসিক রোগ। কোনও ব্যক্তি এই অসুখে আক্রান্ত হলে প্রথমে চট করে বোঝা যায় না। যতদিনে স্কিৎজোফ্রেনিয়ার লক্ষণ স্পষ্ট হয়, চিকিৎসা বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই হাতের বাইরে বেরিয়ে যায়। কিন্তু কেন হয় এই অসুখ? মনোবিদরাও এখনও পর্যন্ত এই রোগের সঠিক কারণ নির্ণয় করতে পারেননি।   স্কিৎজোফ্রেনিয়ায় কেউ আক্রান্ত হলে চোখের সামনে নানা কাল্পনিক দৃশ্য দেখতে […]

দু-পায়েই রোগ ব্যথার মুক্তি!

চীনারা এটা বিশ্বাস করেন, দুই পা হল আসল জায়গা, যেখানে আপনার শরীরের ‘সুইচ বোর্ড’টি রয়েছে। মানে, আপনার গোটা শরীরের যাবতীয় অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের সব সুইচ বা যোগসূত্র আপনি পেয়ে যাবেন দু-পায়ের কোনও না কোনও জায়গায়। পায়ের সেই নির্দিষ্ট বিন্দুতে চাপ দিলে বা আলতো ভাবে ম্যাসাজ করলে, ফল পাবেন হাতে নাতে। অর্থাৎ কিনা রোগ ব্যথার হাত থেকে উপশম […]

কেন আপনি মোটা?

অতিরিক্ত ওজন। ১০ জনের মধ্যে পাঁচ জনই এখন এই সমস্যায় ভুগছি আমরা। কেন বলুন তো ওজন বাড়ছে আমাদের? অনেকেই ভাবছেন খাওয়া কমাতে হবে। শুধু খাওয়া নয়, আরও বেশ কিছু কারণ রয়েছে আমাদের অতিরিক্ত ওজনের পিছনে। জেনে নিন কেন আপনি ওভারওয়েট। ১. দেরি : মোটা কেউ হঠাৎ করে হয়ে যায় না। যেমন ওজন কমাতে সময় লাগে […]

যৌন স্বাস্থ্য সুরক্ষায় যে খাবারগুলি বর্জন করা ভাল !

আমরা প্রতিদিন যে খাবারগুলো খাচ্ছি তা কি আমাদের যৌন স্বাস্থ্যের ক্ষতি করছে? সুস্থ যৌন স্বাস্থ্যের জন্য কিছু বিশেষ খাবার এড়িয়ে চলা উচিত। বিশেষ কিছু খাবার আছে যেগুলো শরীরে যৌন উত্তেজনা কমিয়ে দিতে ভূমিকা রাখে। আসুন জেনে নেয়া যাক যৌন স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর এমন কিছু খাবার সম্পর্কে। দুগ্ধজাতীয় খাবার :- অবাক হচ্ছেন? দুধকে আমরা আদর্শ খাবার […]

ঘুমিয়ে ঘুমিয়ে কমানো যায় ওজন

বিশ্বাস হচ্ছে না, তাই তো? কিন্তু বিশ্বাস করুন, ওজন কমানোর সমস্ত রহস্য লুকিয়ে আছে ঘুমেই। ঘুমিয়ে ঘুমিয়েই ওজন কমিয়ে ফেলা যায়। জিমে ঘণ্টার পর ঘণ্টা কষ্টকর শারীরিক কসরত করারও প্রয়োজন হয় না। জানুন কীভাবে – ১. অন্ধকার ঘরে ঘুম ঘুমের সময় ঘরে আলো একেবারে নিভিয়ে দিন। দেখবেন, কোনও ফাঁক দিয়ে যেন আলো ঘরের ভিতরে প্রবেশ […]

গোল মরিচের দারুণ উপকারী গুণ

গোল মরিচের আদি উৎস দক্ষিণ ভারত। পৃথিবীর উষ্ণ ও নিরক্ষীয় এলাকায় এর চাষ বেশি হয়। বর্তমানে বিশ্বের সবচেয়ে বেশি গোলমরিচ উৎপাদন কারী ও রপ্তানী কারক দেশ ভিয়েতনাম। প্রাচীন কাল থেকে গোল মরিচের গুঁড়া ইউরোপীয় দেশগুলোতে খাদ্যের মসলা হিসাবে ব্যবহার করা হয়। লতাজাতীয় উদ্ভিদ গোল মরিচের ফল শুকিয়ে মসলা হিসেবে ব্যবহার করা হয়। ঝাঁঝযুক্ত গোলমরিচ শুধু […]

যৌন সহ ৬ রোগ ভালো হয় মধু খেলে জেনে নিন ব্যাবহার

মধু শরীরের জন্য খুবই উপকারী খাবার। এর মধ্যে থাকা অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি উপাদান এবং অ্যান্টিসেপটিক উপাদান বিভিন্ন রোগবালাই থেকে দেহকে সুরক্ষা দেয়। এটি শক্তি বাড়ায়, ক্ষত সারাতে সাহায্য করে। এ ছাড়া মধুর রয়েছে আরো অনেক পুষ্টিগুণ। ভারতীয় সংবাদ মাধ্যম টাইমস অব ইন্ডিয়া জানিয়েছে মধুর অসাধারণ ছয়টি গুণের কথা। ১. কাশি কমায় বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মধু […]

আস্তে আস্তে নয়, ধূমপান ছাড়ুন এক দিনে

ধূমপান ছাড়তে চাইছেন? কিন্তু কী ভাবে ছাড়বেন সেটাই বুঝে উঠতে পারছেন না। কখনও ভাবছেন রেজলিউশন নিয়ে একদিনেই ছেড়ে দেবেন ধূমপান। আবার কখনও ভরসা করতে পারছেন না নিজেকেই। ভাবছেন ধীরে ধীরে কমাতে থাকবেন। মার্কিন গবেষকরা কিন্তু উপদেশ দিচ্ছেন ধীরে ধীরে নয়, একবারেই ছেড়ে দিন। এতে আবার নেশা ধরার প্রবণতা অনেক কমে যায়।   মোট ৬৯৭ জন […]

bdtips © 2015