সেক্স যখন এক্সারসাইজ!

49665সবাই চায় নির্মেদ শরীর। শরীর ফিট রাখতে তাই হরেক কসরত। কেউ সকাল-বিকেল রোজ জিমে দৌড়ান। কেউ আবার জগিং না করে দিন শুরুই করেন না। কিন্তু, জানেন কী? বিভিন্ন যৌনক্রিয়ায় আমাদের দেহের কত ক্যালোরি শক্তি খরচ হয়?

একসঙ্গে স্নান- ১৫ মিনিট স্নানে ৪০ ক্যালোরি

রোমান্টিক ড্যান্সিং- প্রতি আধ ঘণ্টায় ১০৩ ক্যালোরি

আনড্রেসিং- প্রতি ঘণ্টায় ৮-১০ ক্যালোরি

স্মুচ- প্রতি ঘণ্টায় ৭০-৯০ ক্যালোরি

ম্যাসাজ- প্রতি ঘণ্টায় ৮০-১০০ ক্যালোরি

ওরাল সেক্স- প্রতি আধ ঘণ্টায় ১০০ ক্যালোরি

হস্তমৈথুন- প্রতি ঘণ্টায় ১০০ ক্যালোরি

ফোর-প্লে- প্রতি আধ ঘণ্টায় ২৩৮-২৫০ ক্যালোরি

যৌনমিলন- প্রতি আধ ঘণ্টায় ১৫০ থেকে ২০০ ক্যালোরি। যৌন মিলনের বিভিন্ন ভঙ্গিতে ক্যালোরি ক্ষয়ের পরিমাণও বেশি-কম হয়।

তাই বলি কী, একদিন জিম কি জগিং বাদ গেল বলে উদ্বেগ নয়। বরং উপভোগ করুন আপনাদের যৌন জীবন। সুস্থ থাকুন।

Updated: February 15, 2016 — 5:07 pm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

bdtips © 2015